La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Acquistare tonno, in particolare quello inscatolato, è un’usanza assai diffusa per noi, poiché ci consente di consumare del pesce anche sano in modo pratico e rapido quando non abbiamo molto tempo da dedicare ai fornelli. Questa è una decisione che nella maggior parte dei casi si dimostra molto efficace, perché alla fine con il tonno … Leggi tutto
Fra le svariate varietà di pasta impiegate in casa e, in generale, nella gastronomia italiana, spiccano gli spaghetti, autentico emblema del nostro paese. Tuttavia, non tutti quelli reperibili sugli scaffali del negozio sono degni della tradizione. Ti è mai capitato di comprare una confezione di spaghetti che si rompono durante la preparazione? Ecco perché è … Leggi tutto
Il colesterolo desta preoccupazione a svariate persone in ogni angolo del pianeta. In realtà si tratta di un lipide fondamentale per l’organismo poiché svolge funzioni basilari. Difatti concorre alla creazione di ormoni, vitamina D e la membrana cellulare. Ma è necessario distinguere tra due tipi di colesterolo: LDL e HDL. Il colesterolo LDL è definito … Leggi tutto
C’è una difficoltà che ogni anno si presenta e che aumenta di numero quotidianamente, andando a rendere più ardua la vita di chi si ritrova improvvisamente a lottare contro questa condizione: parliamo dell’iperglicemia, che è sovente un segnale di diabete. In relazione a quelle che possono essere le ripercussioni di tale situazione, ovviamente si devono … Leggi tutto
Quando discutiamo di stimolanti, è inevitabile menzionare il caffè. Questo è considerato un piacere quotidiano per molti, in base alle proprie usanze, ma persistono numerosi interrogativi sulla qualità di questa bevanda e, soprattutto, sugli impatti che potrebbe avere sulla salute.. Non c’è un metodo corretto per gustare il caffè, poiché alcuni preferiscono dolcificarlo, mentre altri … Leggi tutto
I cavoli broccoli: o li adori o li detesti, senza vie di mezzo. Alcuni li consumano con piacere, persuasi di fare un’azione benefica per la loro salute, mentre altri cambiano stanza al solo percepirne l’aroma durante la preparazione. Eppure, tutti ci assicurano che siano un super alimento, un vero elisir per il nostro organismo… ma … Leggi tutto
Passeggiare è una forma di moto accessibile a chiunque e che apporta svariati vantaggi al corpo. Fare una passeggiata non appena possibile è benefico per il sistema cardiovascolare, per potenziare l’irrorazione di tessuti e organi, allentare le tensioni e ridurre lo stress. Camminare dovrebbe essere una buona abitudine adottata da tutti, ma in particolare da … Leggi tutto
Immagazzinare dati è una funzione più attiva del nostro encefalo, e sin dalla tenera età è un aspetto fondamentale, comprovato anche dai numerosi studi che attribuiscono a questa azione apparentemente “naturale” il 100 %, in realtà migliorabile tramite alcuni fattori, consuetudini incluse. Sia che dobbiamo immagazzinare dati per lo studio, impiego o altre ragioni, esistono … Leggi tutto
