Quanto camminare ogni giorno per perdere peso? Ecco i consigli degli esperti

Sono davvero molti coloro che vorrebbero perdere peso con l’attività fisica. Tuttavia, alcuni non hanno tempo per andare in palestra o iscriversi a un corso specializzato. C’è un metodo comunque che potrebbe contribuire per far perdere peso. Quale? Quello di camminare ogni giorno con una certa costanza e con un ritmo regolare. Alcuni non credono … Leggi tutto

Utilizzare l’olio di cocco in cucina: ecco gli effetti su salute e peso

L’olio di cocco in cucina potrebbe essere davvero una risposta per coloro che cercano un elemento in cucina che sia positivo per l’organismo. Infatti, quest’olio, che molti non conoscono affatto, potrebbe avere degli effetti particolari sul corpo umano, specialmente se usa con una certa costanza e in determinate quantità precise. Ma quali sono gli effetti … Leggi tutto